週末に行われたヨーガセラピー。
大阪、奈良、遠くはシカゴ（わぉ！）からもご参加いただきました。


インストラクター歴25年のチズ先生の知識量はハンパなく、
癒しの仕事をしている私にとっても目からウロコの2時間でした。


弛緩と緊張を　繰り返し繰り返し
基本的なアーサナを　繰り返し繰り返し。

チズ先生の声掛けで、ふだん意識しないココロの声が聞こえた気がします。
ヨガはカラダを使ってココロを見るもの、という先生の言葉がじんと響きました。